提高乒乓球发球技巧的5个方法

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提高乒乓球发球技巧的5个方法

　乒乓球(ping-pong)，是一种世界流行的球类体育项目 ，包括进攻、对抗和防守 。那么提高乒乓球的发球技术有哪些技巧呢？下面一起来看看吧！

　1 、正手发左侧上(下)旋球

　这种发球是最常用的一种发球
，因为无论是拿拍方式还是站位方式，这种发球是最舒服的一种发球。在发左侧上旋和左侧下旋球时 ，在触球之前动作都大致相同
，一般为战位左半台，左脚稍前 ，左手掌心托球至于身体前方
，左手将球向上抛起，同时右臂外旋 ，手腕外展
，拍面立起向右上方引拍
。当球从高点下降至胸部前侧时，前臂加速向左方挥 ，腰部配合向左转。当球落至小腹部触球，发侧上旋时触球中上部向左前方摩擦
，发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦 。

　2、正手发转与不转球

　发转球或不转球其精髓在于动作相同，但球出台后球转不转还是比较好判断的 ，其主要体现在路线长短上
，线路越短球越不转
。发球时一般常发转球，不转球为辅助发球 ，多用于抢攻。

　3
、正手长短球结合

　发球的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短
，在第一弧线不变的情况下，第二弧线越长 ，落点越远
，即发出的球就长;第二弧线越短，落点越近 ，即发出的球就短 。影响球长短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用点
。作用力大小相同的情况下
，方向越指向球心第二弧线越长。大小和方向相同的情况下，作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线要长 。

　4 、正手发下旋球

　正手发下旋球一般而言下旋一般都较强 ，发下旋球时主要注意球路的'长短，最常用的路线为对方正手小三角
、反手小三角、近网中路以及反手位底线
。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平
，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平 ，击球中下部向底部摩擦
，尽量擦球要薄。旋转较强的下旋球第一落点应选择在近网处，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处 。拍放平 ，猛发力
，发力要靠腕和臂，这是发正手下旋的诀窍
。

　5 、正手高抛发球

　高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。这样发球的优点有三 。一是可以增加球拍对球的正压力 ，通过球由高空落下形成一定的速度
，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。二是可以给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方 ，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度
。三是打乱对方的接球节奏。如何练好高抛发球可参考《乒乓球运动中如何高抛发球》一文 。

　乒乓球正手发球技巧

　如果在比赛中不太注意乒乓球发球以及第二板的衔接
，容易得分的发球局就很容易被浪费掉，为了能够在己方发球局多得分 ，准备好几套发球的套路是理所应当的，在选择不同的乒乓球发球套路时应结合自己的技术特点选择适合的发球套路
，以下以正手为例，例举几种常见的正手发球套路
。

　1
、正手发下旋球

　正手发下旋球一般而言下旋一般都较强 ，发下旋球时主要注意球路的长短
，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角 、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力 ，拍面放平
，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄 。旋转较强的下旋球第一落点应选择在近网处 ，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处
。拍放平
，猛发力，发力要靠腕和臂 ，这是发正手下旋的'诀窍。

　2
、正手高抛发球

　高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高 。这样发球的优点有三
。一是可以增加球拍对球的正压力
，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。二是可以给对方造成一定的心理障碍 ，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度 。三是打乱对方的接球节奏
。如何练好高抛发球可参考《乒乓球运动中如何高抛发球》一文。

　3、正手长短球结合

　发球的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短
，在第一弧线不变的情况下，第二弧线越长 ，落点越远
，即发出的球就长;第二弧线越短，落点越近 ，即发出的球就短 。影响球长短的主要因素在于作用力的大小 、方向以及作用点。作用力大小相同的情况下
，方向越指向球心第二弧线越长
。大小和方向相同的情况下，作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线要长。

　4
、正手发左侧上(下)旋球

　这种发球是最常用的一种发球 ，因为无论是拿拍方式还是站位方式
，这种发球是最舒服的一种发球 。在发左侧上旋和左侧下旋球时，在触球之前动作都大致相同 ，一般为战位左半台
，左脚稍前，左手掌心托球至于身体前方 ，左手将球向上抛起，同时右臂外旋
，手腕外展，拍面立起向右上方引拍
。当球从高点下降至胸部前侧时 ，前臂加速向左方挥
，腰部配合向左转。当球落至小腹部触球，发侧上旋时触球中上部向左前方摩擦 ，发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦 。

　5、正手发转与不转球

　发转球或不转球其精髓在于动作相同
，但球出台后球转不转还是比较好判断的，其主要体现在路线长短上 ，线路越短球越不转
。发球时一般常发转球
，不转球为辅助发球，多用于抢攻。

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