乒乓球几种接发球的方法

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一、接急球所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。二、接下旋球接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。三、接左、右侧上、下旋球站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球，中路长短球，直线长、短球之分。在这其中还有以旋转落点为主或以速度落点为主之分。同样是左侧下旋斜线长球，一个是斜线角度大，旋转较强；另一个则可能斜线角度大、速度快。因此说，左、右侧上、下旋球是一个统称。如果详细用旋转、速度及落点划分起来，可分出几十种。对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高接发球的质量和命中率。接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋球，一定要立足于抢拉、抢冲或抢点。至于在什么情况下运用，则要根据对方发球的速度、旋转及落点而定。接旋转较强的侧下旋长球或半出台球，以抢拉高吊弧圈为主。四、接短球短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。在接短球的方法上，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短、也可劈长，可快挑、也可以晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高接发球的质量。目前，高水平的乒乓球运动员接发球的抢攻能力都很强，对出台或半出台球，无论其旋转速度如何，都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方，而且短球发的落点严格，球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台，同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此，要求回接短球时首先是头脑冷静，判断准确；然后是接球的手法合理，快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。要根据来球的性质及本人的技术水平、打法特点来选择回接方法。值得注意的是，受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用，有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少，显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲，快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法，但一味的摆短，使回接球的落点、线路变化不多，也会削弱摆短威胁。发长球要有不怕对手拉的准备，主动打实力。劈长球也一样，迫使对方大幅度移动和让位，抢拉弧圈，然后，你有充分的时间准备和落点制约，准备带、打弧圈，进行实力之争。如果摆短出半高球，易被动挨打，球靠近球网，易被对方抢攻。因此，接对方反差较大的短球进行摆短，要求回球快、短、低、转，缺一不可。劈长球，多半在正手空位或反手追身，回球角度大、线路长，容易在下一板球转为相持。因此，回接短球时，一定要提倡积极主动，多以挑、点、撇为主。然后，是根据来球摆短、劈长灵活运用，不拘一格。回接的方法多、落点活。当然，接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。对发球的准确判断，是接好发球的基础和前提，也是处理好前三板球的首要环节。以下，从六个方面对发球的判断进行解析。一、发球种类的判断首先，判断发的是左边球、右边球还是中间球。其次，判断球发的是长球还是短球。再次，判断发球的旋转和强度。根据发球的方向、长短和旋转强度，及时调整好站位和确定接球的方法。二、运行方向的判断判断发的是左边球、右边球还是中间球，这主要看触球的用力方向以及球拍的运行轨迹，向左，发的就是左边球，向右，发的就是右边球，居中的是中间球。三、长短位置的判断判断球发的是长球还是短球，这要看对方发球的第一落点离网的远近。离网近的，过来的是短球；离网远的，就是第一落点在发球端线附近的，过来的是长球。四、旋转类别的判断发球旋转类别大体上分为八种：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、右侧上旋、左侧下旋、右侧下旋。虽然这八种发球说起来很简单，但准确判断识别，却又很困难。这是因为球拍的覆盖物的不同、力量的大小、出手的快慢、击球位置的区别、击球时机的变换、以及假动作的欺骗等等！都是造成对发球判断难度的基本因素。五、旋转强度的判断要判断出球的八种旋转,业余选手经过努力是可以做到的,但要识别出旋转的强度确实相当困难,咱们不说业余的,就是专业的甚至是世界超一流选手,也经常在这一难点上出错。所以我说：咱们这些业余的能知道是啥转就不错了！！但既然提到了这个问题，我就给球友说上几句，凡是发球好的选手，四个部位（腰、臂、腕、指）的运用都比较合理，是一种合力，特别是手腕抖动的又快又狠，所以发出的球特别转。张晓鹏博士的物理测试：反胶能达到107转、正胶能达到97转。那么乒乓球选手发出的球，我看也只能达到70 、80转就不错了！一般称在10转以下是不转球，10转以上又分为弱下和强下旋两种。六、真假动作的判断目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆向旋转发球是欧洲选手发明的，而且在实战中运用自如，威胁很大！还有欧洲选手是用大力发球，而中国用得是中力，所以发出的球就没有人家的转。特别是以瓦尔德内尔为代表的一批选手，从遮挡到晃动发球，也就是真假动作的转换到欺骗，更是表演的淋漓尽致！就发球的假动作而言，是指触球的前后，主要分为前期假、后期假和前后假三种，以达到以假乱真，真假难辩。再加上出手抖动的快，常常假的就误认为是"真"的了！这也灵验了一句话:"在这个世界上只有"假"的才是最真的"！

　接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面是我带来的乒乓球接发球十六种方法的技术，希望对你有帮助。

　接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等。

　一、搓接

　所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。

　要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。我的理解是：对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫削吧！削球是搓球延伸演变而来的！它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术。

　二、托接

　所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。

　这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方！给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。

　三、推球

　所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。

　在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样，推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦（甘志远对下旋球推得很好）。技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手” 。这就要求我们必须练好推挡技术。

　四、吸接

　所谓吸接，实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。技术要求：重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。

　在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧。

　五、拱接

　所谓拱接，就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢而不是上旋呢？这是源于技术动作的不同推下旋时拍子上半面有向前送的动作而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度拍子后倾固定拍子角度不仅拍子向前推而且还稍有向下的.动作。所以拱过去的球就有了下旋。

　在我们海地区有一些选手正规的推挡不怎么会凡是过来的球一律拱接我感到这是初学推挡时身体重心太低大母指又松不开拍子造成的久而久之就自然形成了这种拱接的动作。

　六、摆接

　所谓摆接，是搓短球的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快、突然性强能有效的限制对手的拉、攻上手。动作要领是在来球的上升期引拍不易过高拍型略立触球中下部以向前、下方发力为主略带向侧的力量。击球时手腕瞬间有一较小的制动动作在自己发力的基础上适当借对方来球的力量在过网的前提下可减少球向前平动的距离才能摆出高质量的短球。

　在用摆短接发球时要特别注意三个问题其一，必须抓住上升期触球以体现快捷其二，手臂离身体要近一些离得远就很难控制这种精细的技术还会影响准确性和质量其三，手臂不要过早伸入台内这样不能形成较合理的节奏感难以体现出手快的特点。初学者要下功夫反复体会以上三点才有可能把摆短练好。

　七、切接

　所谓切接，常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉他们在大赛中常用侧切的技术以巧破千斤不但能从被动转为主动往往还能直接得分。就是在来球角度大无法反攻时就派上了侧切的用场。技术动作就是拍子要半立起来一般与地面是在45度到65度之间角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。

　不论是左和右侧切拍头都要伸出去臂与身体的内夹角右手侧切一般在60度至70度左右左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出在球的上升期或最高点将球侧切出去运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球不但平直而又侧拐又很飘忽。由于球的节奏发生了变化往往给对手造成措手不及对不上节奏。

　八、撇接

　所谓撇接，是我们常误认为是一种不太正规的动作。过去我们一般是在侧身位正手搓侧旋球、斜线球，常用摆短球与撤身挑直线配合运用使对手不敢轻易撤身进行有威胁的正手抢攻。

　现在又发展为撇接或晃撇接发球这一技术要在来球的最高点击球球拍接触球的后中下部手腕略有外展向左侧前下方摩擦球使球带有左侧下旋落台后向外拐让对手不容易对准球。特别是晃撇，就是在撇接之前有一个假动作左右晃动声东击西欺骗对方效果极佳。这是一种要求很高的技术，初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去用起来才会得心应手。

　九、挑接

　所谓挑接是接短球的一种方法分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看这一挑接技术均适用于直横板运动员。挑接的动作要领是当球即将过网时手伸进台内同时视来球的方位不同选择不同的脚向前跨步将腿插入台下。以右手拍选手为例正手挑如果是正手位就上右脚反手位就上左脚。用正、反手挑球当前脚伸入台下后脚适当跟上一点。

　再来球的高点期击球的后中部以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间手腕有一突然的微小内收正手和外展反手适当给球一点摩擦以保证准确性。但挑接一定挑出力量，要有突然性为下一板求得主动创造进攻条件。要挑不出力量，还不如不挑，那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代现在开始向台内挑接和侧拉转变这是技术的一个创新。

　十、吊接

　所谓吊接又称为“放”但绝不能只认为是放高球两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度吊到对方的空位用于过渡调动对方争取主动。一般直握拍选手运用的多。其要领不论在正位还是在反位正、反手持拍基本立直当迎住球时挥拍主要向上、稍微向前用力吊接过去的球弧线不高有一定上旋速度不快有点飘还有一定下沉感对方回球时很难借上力。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用否则往往吃亏至于放高球也是吊接的一种但往往是在极为被动的情况下所采用的。放高球和吊球在落点上有区别吊一般落点是在中、近台放一般是在对方的端线附近既跳的很高又向前飘拱还有左右侧拐。48届世乒赛大家都看过了吧梅兹放的高球作为国家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应也照样纷纷落马。

　十一、带接

　所谓带接是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力再往前带过去的球弧线低而且往前拱给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球用快带的方法变线稳定性强过去的球速快往往收到意想不到的效果。另外在关键时的相持球中也采用快带的方法也会收到很好的效果。马林的快带做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力但主要是借力。技术要领快带的拉手很小主要是调整击球的位置并根据来球高低、上旋强度来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。

　十二、撕接

　所谓撕接，也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力围封是横着向左或向右包球是用拍子在身体一侧画一个内弧而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大但比围球的前倾度要大一些是在来球的上升期比快带再晚一点要在最高点击球。这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象？一板的动作。我的体会撕球象打小快板攻球那样的感觉。

　十三、敲接

　所谓敲接就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快突击性强防不防胜。技术要领拍子略前倾横握拍头要抬起直握也要把拍子端平在来球的最高点击球主要*小臂和手腕发力击球时身体重心要提起来要在左胸前击球并要把肘沉下来保持平稳这样才能提高敲击的准确率。

　十四、拉接

　所谓拉接，是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时可认为是第一时间此时拉接容易发上力能够保证一定的准确性？它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时就需要适当的调整在力争压低弧线的同时主要是要*落点来控制对方。初学者在开始练习拉接时要多注意练习在第一时间拉球体会发力击球时对旋转的感觉等到水平达到一定程度后在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领：拉与冲的动作基本差不多，只不过拉球在力量和旋转上，都没有冲接大，而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例两者也基本是一样的特别是中国又研究出反手侧拉技术并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领以右手持拍为例大臂抬起端平小臂和手腕自然下摆屈收到右掖下离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同所以能侧拉出三种旋转拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好

　十五、冲接

　所谓冲接指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段既能用于过渡又能用于控制既能用于相持又能用于抢攻其用武之地比较宽。而要强调的是：冲弧圈球发展至今有两点值得大家重视一是弧圈球向爆冲发展与运用球友应该认真去学习掌握。其动作要领在前一篇已经讲过了在这里就不再介绍了。二是冲接半出台球这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的就不要搓、撇。否则将会造成被动。在运用冲接技术时不要拉手过大手臂向球台*近抬高击球点一般在台面以上。重心要拔起来并前移以前臂和手腕的突然向前、上发力为主整个幅度不要过大有点近似于小前冲。而在这些环节中抬高重心是至关重要的。由于这种球比短球还长一点长比长球还短一点刚刚出台而且比较顶。在运用冲接时要给球一定的力量一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。

　十六、打接

　所谓打接，就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作基本要求拍面垂直再根据来球的旋转强度？随时调整拍面的角度。也就是说对付强下旋球拍面稍微后仰对付上旋球？拍面要前倾。比如打高吊弧圈球，一定要做到盖打，也就是用拍子从上向下盖住球，可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主略有点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高这就需要在长期的训练中去慢慢感悟。由于现代乒乓球的竞技中发球的旋转非常强突然性和速度也今非昔比给攻打技术的运用带来了极大的困难。运动员接发球时使用攻打的概率已经很低。但是作为一个立志要打好乒乓球的人来说不能因为难度大就没有信心以至放弃。毕竟？攻打是乒乓球的一项主要技术？其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大用之威胁也更大。至于打高球也是需要下功夫练的别看球过来很高因为过来的球在跳起后又高又飘还往前拱又有左右侧拐给击打带来困难一是对不上位置找不准击球点二是打不出力量而常被对方反冲。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的以上，介绍了十六种接球的技术要领，要在实践中很好的运用必须根据来球的各种不同变化灵活的、科学的、有效的发挥各种接球的技术特点。介绍的接球种类可能还不够全，比如，还有劈、削、围、贴等技术动作没有专门去解析这就要球员们自己去领悟吧！

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